GESTIONE DELLO STRESS-TECNICHE DI RILASSAMENTO- ANESTESIA E ANALGESIA NON FARMACOLOGICA
Luigi 3407474718 - Igor 3389141904
GESTIONE DELLO STRESS
Per non essere succubi dei molti stimoli che sembrano assalirci da dentro e da fuori. Impariamo a reinterpretare, a lasciar correre e a non farci schiacciare. Arrivare a fine giornata senza sentire troppo il peso di tutte quelle circostanze che definiamo stressanti è una scelta nostra; iniziamo a farlo.
TECNICHE DI RILASSAMENTO E CONCENTRAZIONE
A fine giornata ci sembra di aver perso tempo....di non aver costruito nulla. Troppe cose nella testa, troppi pensieri affollati che ci mantengono in continua tensione e ci portano a disperdere le nostre energie.
Impariamo il valore del vuoto mentale come strumento per vivere appieno il qui e l'ora. Saremo meno stanchi e più soddisfatti.
ANESTESIA E ANALGESIA NON FARMACOLOGICA
Viviamo con un dolore cronico che ci infastidisce e ci rovina la quotidianità? Possiamo prendere un antiinfiammatorio....o possiamo utilizzare l'ipnosi. Possiamo anche apprendere tecniche da auto somministrarci: impariamo a gestire il dolore o ad anestetizzare una zona dolorante ... senza effetti collaterali
PER APPUNTAMENTI O INFORMAZIONI
Luigi Onida: +39 3407474718 onida.milanosalute@gmail.com
Igor Cherubini: +39 3389141904 igor.milanosalute@gmail.com